coaching d'adultes
GESTION DES EMOTIONS
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Manque de confiance en soi
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Difficulté à gérer son stress
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Syndrome de l'imposteur
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Hypersensibilité
changement professionnel
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Projet de reconversion professionnelle
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Accompagnement à la prise de poste
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Structuration d'un projet d'entrepreneuriat
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Coaching carrière
COMMUNICATION ET RELATIONS AUX AUTRES
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Difficulté à communiquer avec les autres
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Gestion des conflits professionnels, familiaux, personnels
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Difficulté à trouver sa place
Combien de séances dure un coaching ? Quel investissement temps cela va me demander ?
En moyenne, un coaching dure de 6 à 8 séances d'une durée d'1H / 1H30. En fonction de nos échanges lors de la séance préliminaire, nous établirons ensemble un nombre de séances cible. A mi-parcours, nous réévaluerons ensemble le nombre de séances nécessaires : en effet, il arrive parfois que la personne coachée avance plus vite que prévu, vive des changements dans sa vie qui nous amènent à réduire le nombre de séance ; ou à l'inverse, que d'autres problématiques s'invitent dans le coaching qui nécessitent plus de séances.
Les séances sont espacées de 1 à 2 semaines maximum afin de permettre une mise en action rapide. Pour des raisons financières, il est possible d'espacer exceptionnellement jusqu'à 3 semaines.
L'investissement nécessaire entre les séances dépendra de ce que vous pouvez et vous engagez à faire : le plus souvent, il s'agira d'exercices d'introspection ou d'actions concrètes à mettre en place dans votre quotidien. Mon travail sera de m'assurer que ces actions soient suffisamment impactantes par rapport à l'atteinte de votre objectif; tout en étant écologiques pour vous et votre environnement - c'est-à-dire qu'elles n'aient pas d'impact négatif sur vous ou les autres.
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Les séances de coaching se font-elles obligatoirement en présentiel ?
Le coaching peut tout à fait se réaliser en visio si vous vous sentez à l'aise et en confiance. D'expérience, c'est un format bien apprécié si vous avez un emploi du temps chargé - ou si bien-sûr vous n'habitez pas en région lyonnaise.
Il est également possible de réaliser un hybride avec quelques séances en présentiel (par exemple au début et à la fin), et les séances intermédiaires en visio.
Par exemple les coachings de Tyna et Lauren (témoignages ci-dessous), ont été réalisés intégralement en visio et celui d'Esther, partiellement en visio et en présentiel.
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Ils en parlent !
Corinne
49 ans
Je tiens à remercier Gaëlle pour son écoute, sa patience et les échanges que nous avons eu. J’ai beaucoup appris sur moi-même. J’ai beaucoup évoluée sur le plan spirituel. Grace à ce coaching, je vais pouvoir avancer dans ma vie sur un chemin tout autre.
Tyna
31 ans
Je retiens 3 mots pour résumer mon coaching avec Gaëlle:
1.Ecoute : malgré mon accent et bavardages de ma part, elle retient les choses essentielles, pour creuser de plus en plus profond.
2.Habileté : des questions pertinentes qui font réfléchir et découvrir notre intérieur et transcender nos limites.
3.Empathie : parfaite compréhension des émotions les plus complexes, ce qui donne confiance pour attendre son objectif
Lauren
29 ans
Gaëlle m'a aidé à définir mon projet professionnel en prenant compte mes besoins personnels. Chaque séance m'a permis de faire un pas de plus vers le métier qui répondrait le mieux à mes attentes et à mon profil. J'ai beaucoup apprécié son soutien, sa bienveillance et son écoute, et je l'en remercie.
Florian
28 ans
Un grand professionnalisme et une réelle volonté de faire évoluer ces clients ! Grâce à son écoute et sa connaissance du métier, elle a su m'assister dans mes différentes réflexions. Son envie d'aider ces clients est sincère et elle a su me mettre en confiance pour que je trouve des réponses à mes questions. Je ne peux que recommander !