coaching d'adultes
GESTION DES EMOTIONS
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Manque de confiance en soi
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Difficulté à gérer son stress
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Syndrome de l'imposteur
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Hypersensibilité
changement professionnel
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Projet de reconversion professionnelle
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Accompagnement à la prise de poste
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Structuration d'un projet d'entrepreneuriat
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Coaching carrière
COMMUNICATION ET RELATIONS AUX AUTRES
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Difficulté à communiquer avec les autres
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Gestion des conflits professionnels, familiaux, personnels
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Difficulté à trouver sa place
Combien de séances dure un coaching ? Quel investissement temps cela va me demander ?
En moyenne, un coaching dure de 6 à 8 séances d'une durée d'1H / 1H30. En fonction de nos échanges lors de la séance préliminaire, nous établirons ensemble un nombre de séances cible. A mi-parcours, nous réévaluerons ensemble le nombre de séances nécessaires : en effet, il arrive parfois que la personne coachée avance plus vite que prévu, vive des changements dans sa vie qui nous amènent à réduire le nombre de séance ; ou à l'inverse, que d'autres problématiques s'invitent dans le coaching qui nécessitent plus de séances.
Les séances sont espacées de 1 à 2 semaines maximum afin de permettre une mise en action rapide. Pour des raisons financières, il est possible d'espacer exceptionnellement jusqu'à 3 semaines.
L'investissement nécessaire entre les séances dépendra de ce que vous pouvez et vous engagez à faire : le plus souvent, il s'agira d'exercices d'introspection ou d'actions concrètes à mettre en place dans votre quotidien. Mon travail sera de m'assurer que ces actions soient suffisamment impactantes par rapport à l'atteinte de votre objectif; tout en étant écologiques pour vous et votre environnement - c'est-à-dire qu'elles n'aient pas d'impact négatif sur vous ou les autres.
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Les séances de coaching se font-elles obligatoirement en présentiel ?
Le coaching peut tout à fait se réaliser en visio si vous vous sentez à l'aise et en confiance. D'expérience, c'est un format bien apprécié si vous avez un emploi du temps chargé - ou si bien-sûr vous n'habitez pas en région lyonnaise.
Il est également possible de réaliser un hybride avec quelques séances en présentiel (par exemple au début et à la fin), et les séances intermédiaires en visio.
Par exemple les coachings de Tyna et Lauren (témoignages ci-dessous), ont été réalisés intégralement en visio et celui d'Esther, partiellement en visio et en présentiel.
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Ils en parlent !
Corinne
49 ans
Je tiens à remercier Gaëlle pour son écoute, sa patience et les échanges que nous avons eu. J’ai beaucoup appris sur moi-même. J’ai beaucoup évoluée sur le plan spirituel. Grace à ce coaching, je vais pouvoir avancer dans ma vie sur un chemin tout autre.
Tyna
31 ans
Je retiens 3 mots pour résumer mon coaching avec Gaëlle:
1.Ecoute : malgré mon accent et bavardages de ma part, elle retient les choses essentielles, pour creuser de plus en plus profond.
2.Habileté : des questions pertinentes qui font réfléchir et découvrir notre intérieur et transcender nos limites.
3.Empathie : parfaite compréhension des émotions les plus complexes, ce qui donne confiance pour attendre son objectif
Lauren
29 ans
Gaëlle m'a aidé à définir mon projet professionnel en prenant compte mes besoins personnels. Chaque séance m'a permis de faire un pas de plus vers le métier qui répondrait le mieux à mes attentes et à mon profil. J'ai beaucoup apprécié son soutien, sa bienveillance et son écoute, et je l'en remercie.
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Florian
28 ans
Un grand professionnalisme et une réelle volonté de faire évoluer ces clients ! Grâce à son écoute et sa connaissance du métier, elle a su m'assister dans mes différentes réflexions. Son envie d'aider ces clients est sincère et elle a su me mettre en confiance pour que je trouve des réponses à mes questions. Je ne peux que recommander !