Coaching individuel
Pour quoi faire appel a une coach ?
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vous avez “un problème” que vous ne parvenez pas à résoudre seul-e (travail, mode de vie, habitudes…)
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vous souhaitez obtenir des résultats rapidement (un coaching dure de 6 à 8 séances)
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vous recherchez un accompagnement non standardisé, individualisé et qui s’adapte à vos besoins
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vous ne souhaitez pas creuser dans votre passé, simplement aller de l’avant et atteindre vos objectifs
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vous avez envie de mieux vous connaître
a qui s'adresse le coaching ?
La posture de coach permet d'accompagner une personne d'une situation actuelle qui ne lui convient pas - ou pas totalement - vers un situation désirée (= son objectif). Ainsi, tout désir de changement se prête à un coaching.
Voici les thématiques que nous accompagnons :
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(Ré)Orientation scolaire
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Gestion des émotions (stress, éco-anxiété...)
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Communication et relations aux autres
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Organisation personnelle
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Préparation aux oraux et entretiens
Un bon coach dépend de sa capacité à s'adapter à chacun de ses clients.
Découvrez ces thématiques plus en détail et les différences d'approches entre le coaching de jeunes et le coaching d'adultes:
Tous les coachings sont adaptables en distanciel.
Mon premier outil en tant que coach est ma posture :
l'écoute active, la reformulation et le questionnement.
Lors de certains accompagnements, j'utilise des supports pour faciliter l'expression et l'émergence de nouvelles idées.
L'utilisation de supports favorise la créativité et structure la pensée.
mes outils en seance
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La PNL, inventée dans les années 1970 par Bandler et Grinder, emprunte des techniques à diverses techniques d'accompagnement, telles que l'hypnose. L'idée de la PNL est de comprendre le fonctionnement d'une personne par un questionnement et une écoute profonde, puis de reprogrammer les circuits neuronaux pour adopter un nouveau comportement.
J'ai obtenu le niveau Praticien PNL en Mai 2022 (formation reconnue RNCP), ce qui permet d'accompagner sur des sujets tels que :
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l'identification d'un projet professionnel, d'orientation ou personnel
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la gestion des émotions (stress, angoisse, trauma...)
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prise de décision
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gestion de conflit relationnel
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établir une stratégie de réussite
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faire passer un message difficile
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Le DISC - WPMOT
Développé par l'organisme TTI Insight à partir des travaux de Spranger (facteurs de motivation) et de Marston (préférences comportementales) en 1928, le questionnaire DISC-WPMOT permet de développer la conscience de soi et ainsi de développer de la flexibilité dans son comportement pour mieux manager, mieux communiquer... il permet également d'identifier les profils de ses interlocuteurs et de s'y adapter plus facilement.
Je suis certifiée auprès de l'organisme TTI Insight, distributeur officiel en France du DISC-WPMOT. La passation du questionnaire dure 10-15 minutes. Nous réaliserons ensemble un débriefing des résultats de ce questionnaire (séance d'1H30), à l'issue duquel je vous remettrai un rapport écrit.
La passation du questionnaire DISC-WPMOT (préférences comportementales et facteurs de motivation) coûte 90€ et peut se réaliser dans le cadre d'un coaching classique ou seul.
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Les jeux
Exercices créatifs (tels que les vision board), Photo-langage, cartes de développement personnel, légo
Tous ces supports sont toujours proposés et jamais imposés, en fonction du mode de fonctionnement de la personne coachée, de l'objectif et de l'état d'avancement du coaching.
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tarifs et contact
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